57 Rețete Ayurverdice + Intuitive

Bucură-te de o colecție completă de rețete sănătoase și delicioase care îmbină armonios principiile Ayurveda cu gătitul intuitiv. Alege acest bundle dacă vrei să testezi atât un stil de gătit bazat pe gust, abundență și culoare și un altul bazat pe principiul less is more, moderație și subtilitatea gustului.

ALL RIGHTS RESERVED IOANA LAZĂR

Acest material a fost conceput în urma unei practici de ani de zile și distribuit în cadrul unui program plătit. Te rog respectă acest lucru. Multumesc!

Rețete Ayurvedice

1. Brioșe cu dovleac și caju
2. Salată de quinoa cu sfeclă coaptă și kale
3. Sote de cartofi dulci cu broccoli
4. Mini pizza ayurvedică
5. Hummus din fasole adzuki
6. Kitchari
7. Mâncărică de linte cu legume
8. Orez negru cu legume la cuptor
9. Supa solară
10. Porridge de orz
11. Fructe sotate cu cardamon
12. Biscuiți ayurvedici

Rețete Intuitive

1. Brioșe cu spanac
2. Budincă de chia cu ciocolată
3. Cartofi Bombay
4. Chana Masala
5. Chifteluțe de linte
6. Chutney de mentă
7. Cremă de țelină conopidă
8. Curry asortat de cocos
9. Dressing cu busuioc
10. Dressing proaspăt de roșii
11. Dressing de tahini
12. Dressing de muștar
13. Dressing de marinat
14. Energy balls
15. Hummus
16. Fattoush
17. Linte indiană
18. Maioneză de avocado
19. Minestrone
20. Musaka de linte
21. Orez de conopidă
22. Raita vegană
23. Rajma
24. Salată de ciuperci cu varză acră
25. Salată chana masala
26. Salată Color Joy
27. Salată de orez, ciuperci și rucola
28. Salată de fasole verde
29. Salată de fasole roșie
30. Salatp de gulie cu mentă
31. Salată de linte verde
32. Salată de năut cu dovlecei
33. Salată de quinoa cu cocos
34. Salată de vară cu nuci și boia
35. Salată orientală
36. Salată de sfeclă roșie cu nuci coapte și rucola
37. Salată de varză acră cu morcovi și nuci
38. Sfeclă roșie marinată
39. Spread cu sfeclă roșie
40. Smoothie cu fructe de pădure
41. Smoothie cu tahini
42. Spread verde
43. Stir fry cu tofu
44. Supă cremă de broccoli
45. Supă cremă de morcovi cu cocos și ghimbir