12 Rețete Ayurvedice - de zi cu zi

Aceste rețete însoțesc Cursul de Ayurveda, însă le poți aduce în viața ta și fără să participi. Descoperă secretele condimentelor și de ce less is more! Susțin toate doshele și te vei bucura de beneficii :) Cantitățile sunt pentru aproximativ 2 porții.

ALL RIGHTS RESERVED IOANA LAZĂR

Acest material a fost conceput în urma unei practici de ani de zile și distribuit în cadrul unui program plătit. Te rog respectă acest lucru. Mulțumesc!

Rețete Ayurvedice

1. Brioșe cu dovleac și caju
2. Salată de quinoa cu sfeclă coaptă și kale
3. Sote de cartofi dulci cu broccoli
4. Mini pizza ayurvedică
5. Hummus din fasole adzuki
6. Kitchari
7. Mâncărică de linte cu legume
8. Orez negru cu legume la cuptor
9. Supa solară
10. Porridge de orz
11. Fructe sotate cu cardamon
12. Biscuiți ayurvedici